Resultados da busca por "Melhor"

Foram encontrados 109 posts publicados para a sua pesquisa

Como conquistar a postura correta para correr

Como conquistar a postura correta para correr

Correr parece ser um esporte simples, no entanto, é fundamental cuidar da postura durante a execução do exercício para que não haja rompimentos ou dan...

Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento

Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento

O seu joelho estala e você não sabe o motivo? Confira algumas possíveis causas e cinco formas de fortalecer a região, evitando futuros problemas e mel...

Treino em esteira de velocidade, força e emagrecimento

Treino em esteira de velocidade, força e emagrecimento

Você com certeza já viu uma esteira ergométrica. Para quem pratica atividades físicas, ela é um dos melhores aliados para adquirir força, velocidade —...

5 Treinos de Calistenia para iniciantes

5 Treinos de Calistenia para iniciantes

Os treinos de calistenia são atividades físicas que podem ser realizadas em qualquer lugar com o peso do próprio corpo, melhorando o condicionamento f...

7 Dicas para ganhar velocidade na corrida

7 Dicas para ganhar velocidade na corrida

Você deseja melhorar o desempenho e velocidade na corrida? Então confere as dicas que preparamos para ajudá-lo a alcançar o seu objetivo!

Como correr corretamente?

Como correr corretamente?

Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objet...

Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida?

Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida?

Confira algumas dicas para controlar a respiração na corrida da melhor forma, cuidando da sua saúde e atingindo resultados melhores.

Qual é o jeito certo de pisar durante a corrida?

Qual é o jeito certo de pisar durante a corrida?

Descubra como pisar corretamente para atingir um melhor desempenho na corrida e confira, ainda, dicas para melhorar a aterrissagem no solo.

Saiba como tratar e prevenir a dor no Tendão de Aquiles

Saiba como tratar e prevenir a dor no Tendão de Aquiles

Entenda o que causa a tendinite de Aquiles e descubra a melhor forma de prevenir e tratar este tipo de lesão.

Página 9 de 13