CORRIDA DE RUA Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade? Qual é o objetivo de uma caminhada em jejum? Ela ajuda a emagrecer mesmo ou isso é um mito? Para que você entenda mais sobre esse assunto, apresentamos algumas vantagens e desvantagens sobre a prática. Confira! Por Redação Atletis em 03/12/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como funciona o Chip de cronometragem de corrida? Entenda como é feita a contagem do tempo da corrida de rua e saiba qual a melhor forma de posicionar o seu chip de cronometragem Por Redação Atletis em 26/11/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Desgaste no Joelho: Causas, sintomas e tratamento O desgaste no joelho pode atrapalhar o desempenho de qualquer atleta. Como saber se você está sofrendo com isso e o que fazer para tratar esse problema? Confira as respostas aqui! Por Redação Atletis em 08/11/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Qual a frequência cardíaca máxima durante a prática de atividade física Entenda como calcular frequência cardíaca máxima para praticar atividades físicas e realize o treino ideal para você, dentro dos seus limites! Por Redação Atletis em 06/11/2019
NUTRIÇÃO Barra de Proteína: saiba quando comer e quais os benefícios As barras de proteína podem trazer muitos benefícios para o atleta, mas será que eles sabem como consumir? Qual o momento certo para comer? Confira essas e outras informações aqui! Por Redação Atletis em 29/10/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Qual o objetivo de um evento esportivo? Já parou para pensar em qual o objetivo de um evento esportivo? E como definir um no seu planejamento? Confira aqui o que você precisa saber sobre a organização de eventos e tire todas as suas dúvidas. Por Redação Atletis em 21/10/2019
NUTRIÇÃO Pré treino: O que comer? Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corpo, antes da atividade física, vai aumentar o desempenho do corpo, durante a prática. Por Redação Atletis em 18/10/2019
NUTRIÇÃO Termogênico Natural: Qual o melhor para queimar gordura Você sabe o que é um termogênico natural? Confira essa informação aqui e descubra também qual o melhor termogênico natural para queimar gorduras e perder peso. Por Redação Atletis em 23/09/2019
FITNESS Aeróbico e Anaeróbico: qual a diferença? A diferença entre as duas categorias vai além das aulas de biologia: entendê-las pode fazer com que a sua escolha seja mais acertada para o seu objetivo. Por Redação Atletis em 15/09/2019