FITNESS 5 passos para você fazer um bom treino HIIT Queimar gordura e ganhar massa magra treinando apenas 20 minutos por dia parece uma boa ideia para você? Conheça o treino HIIT e se surpreenda! Por Redação Atletis em 12/04/2024
FITNESS 7 exercícios para acabar com a flacidez na barriga Seja por saúde ou estética, conhecer e praticar exercícios que ajudam a reduzir a flacidez da barriga pode ser um passo crucial para reconquistar o seu bem-estar e a sua autoestima. Por Redação Atletis em 19/05/2021
FITNESS Descubra o que é e se crossfit emagrece A partir de treinos intensos que variam diariamente, o crossfit é capaz de queimar até 1.000 calorias em uma única aula. Descubra todos os benefícios que essa prática pode trazer para a sua saúde. Por Redação Atletis em 05/05/2021
CICLISMO Quanto é preciso pedalar para emagrecer? Quer perder peso pedalando e está com dúvida se realmente funciona? Nesse texto respondemos as principais questões de quem quer queimar alguns quilinhos e ainda trouxemos dicas de treinos. Por Redação Atletis em 29/12/2020
FITNESS 10 dicas para queimar gordura abdominal Saiba o que você pode fazer para conquistar a queima de gordura abdominal e aquele abdômen mais sarado. Por Redação Atletis em 17/06/2020
NATAÇÃO Como tirar o máximo proveito do seu tempo em piscina pequena Para manter a rotina de exercícios nos dias mais quentes, conheça treinos funcionais e aeróbicos que podem fortalecer o seu corpo e queimar gordura, mesmo em piscinas pequenas. Por Redação Atletis em 17/12/2019
FITNESS 10 exercícios para perder barriga Se você busca perder a gordurinha abdominal, preste atenção nas melhores dicas de exercícios que irão te ajudar a secar e definir a barriga. Por Redação Atletis em 15/12/2019
NUTRIÇÃO Termogênico Natural: Qual o melhor para queimar gordura Você sabe o que é um termogênico natural? Confira essa informação aqui e descubra também qual o melhor termogênico natural para queimar gorduras e perder peso. Por Redação Atletis em 23/09/2019
