CONDIÇÃO FÍSICA Como evitar a distensão muscular durante a prática de atividade física A distensão muscular tem origem com um esforço além do que o corpo está habituado - e não é algo que ocorre exclusivamente com os atletas. Aprenda o que você pode fazer para evitá-la. Por Redação Atletis em 31/07/2019
NUTRIÇÃO Os melhores alimentos pós-treino recomendados por nutricionistas A famosa combinação de proteína com carboidrato resulta no combo perfeito para uma alimentação pós-treino. Aprenda algumas receitas fáceis e rápidas. Por Redação Atletis em 24/07/2019
NUTRIÇÃO Pós-treino: o que comer depois de um treino Para ajudar na recuperação do seu corpo, após o seu treino e demais práticas de exercícios, aprenda o que comer pós treino. Por Redação Atletis em 14/05/2019
NUTRIÇÃO 9 alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular Quem está no processo de emagrecimento ou de melhora de estilo de vida através da prática de exercícios físicos deve conhecer quais os alimentos mais indicados para ganhar massa muscular. Por Redação Atletis em 10/05/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como fazer a organização de eventos esportivos Preparamos um manual de organização de eventos esportivos com os principais fatores para considerar durante o planejamento para seu evento fazer sucesso. Confira! Por Redação Atletis em 07/05/2019
