![Saiba como a corrida ajuda a definir o abdômen](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/abe/9d1/19e/329-272-correr-define-abdomen.jpg)
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Quem pensou que alongar-se era apenas para atletas, se enganou. O alongamento pode trazer melhora na saúde de todos e deve ser encaixado na rotina para que você possa usufruir de todos os benefícios. Confira agora quais são eles.
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