Resultados da busca por "Comer"

Modalidade esportiva de alta intensidade já consagrada ao redor do mundo, o CrossFit provou que veio para ficar. Mas, com uma rotina de exercícios tão variada, atletas de todos os níveis sempre buscam saber mais sobre qual o melhor pré-treino para CrossFit. É o seu caso? Vem descobrir!

Você pode escolher tomar o suplemento pré-treino por cápsula, tabletes ou o pela maneira mais comum, através de doses em pó. A diferença não está só no formato, mas também na composição de cada produto. Entenda um pouco mais e descubra qual a melhor opção.

Todos já ouviram alguém avisar que comer tarde pode gerar mal-estar e até alguns quilinhos a mais. Mas os cuidados com a alimentação realmente precisam ser dobrados durante a noite? Descubra o que é mito e verdade sobre jantar tarde.

Buscando mais energia ao correr? Veja o que levar em consideração na hora da refeição e conheça o tipo de alimento ideal para beneficiar a sua performance na corrida.

Tem dúvidas em relação ao que comer depois de realizar a prática do exercício físico no turno da noite? Confira algumas opções neste artigo.

As barras de proteína podem trazer muitos benefícios para o atleta, mas será que eles sabem como consumir? Qual o momento certo para comer? Confira essas e outras informações aqui!

Descubra o que não pode faltar na sua dieta para ter um bom desempenho na competição

Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corpo, antes da atividade física, vai aumentar o desempenho do corpo, durante a prática.

Confira o que é importante saber sobre como é praticada a natação e entenda o que é necessário para começar.