Resultados da busca por "Dicas"

Foram encontrados 109 posts publicados para a sua pesquisa

Como conquistar a postura correta para correr

Como conquistar a postura correta para correr

Correr parece ser um esporte simples, no entanto, é fundamental cuidar da postura durante a execução do exercício para que não haja rompimentos ou dan...

Quanto é preciso pedalar para emagrecer?

Quanto é preciso pedalar para emagrecer?

Quer perder peso pedalando e está com dúvida se realmente funciona? Nesse texto respondemos as principais questões de quem quer queimar alguns quilinh...

8 dicas para aumentar a sua velocidade no ciclismo

8 dicas para aumentar a sua velocidade no ciclismo

Ser o mais rápido não é o único objetivo no ciclismo, mas saber até que ponto você consegue aumentar a sua velocidade média é muito gratificante. Desc...

Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento

Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento

O seu joelho estala e você não sabe o motivo? Confira algumas possíveis causas e cinco formas de fortalecer a região, evitando futuros problemas e mel...

Treino em esteira de velocidade, força e emagrecimento

Treino em esteira de velocidade, força e emagrecimento

Você com certeza já viu uma esteira ergométrica. Para quem pratica atividades físicas, ela é um dos melhores aliados para adquirir força, velocidade —...

7 ideias de treino de peito para fazer em casa

7 ideias de treino de peito para fazer em casa

Não vai conseguir ir à academia hoje? Justamente no dia de treino dos membros superiores? Não se preocupe! Aprenda sete dicas de treino para peito, pa...

Treinos para aumentar sua resistência no Ciclismo

Treinos para aumentar sua resistência no Ciclismo

Para poder aumentar a resistência para pedalar, é necessário criar uma rotina de exercícios eficazes e estar atento à alimentação. Confira algumas dic...

Trail Running: como treinar para corrida de trilha

Trail Running: como treinar para corrida de trilha

Correr em trilhas é diferente de correr no asfalto. O terreno instável exige muito mais esforço e atenção por parte dos atletas. Conheça cinco treinos...

Treino funcional em casa: 10 dicas de exercícios

Treino funcional em casa: 10 dicas de exercícios

Com toda certeza você já ouviu falar sobre treino funcional, certo? Mas sabia que é possível realizar esta atividade em casa? Veja só!

Página 7 de 13