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Os rolos de treino de bike são muito úteis para quem não quer perder o pedal mesmo naqueles dias de chuva, frio ou com menos tempo disponível. Mesmo não substituindo o ciclismo nas ruas, eles conseguem atender bem às suas necessidades. Confira os melhores!

O que é a cadência no ciclismo e como encontrar aquela considerada ideal? A resposta para essas e outras perguntas está aqui! Descubra a fórmula para calcular as rotações por minuto da sua pedalada e saiba como aumentá-las se quiser.

Devido ao alto gasto de energia muscular, é comum sentir um desconforto nos membros exercitados após o treino, mas há maneiras de diminuir esse incômodo. Separamos algumas dicas que podem ajudar você a saber o que fazer para se recuperar mais rápido pós pedal. Confira!

Você pode emagrecer pedalando, basta conhecer alguns truques aqui e algumas dicas acolá. Para isso, nós trouxemos 14 sugestões que vão facilitar o seu processo de emagrecimento saudável. Confira!

Existe algum segredo para passar a marcha da bicicleta corretamente? Descubra a resposta para essas e outras perguntas no conteúdo a seguir e pedale com mais segurança e tranquilidade.

Quem pedala com frequência e utiliza uma bike adequada para o esporte deve saber tudo sobre como funciona uma das ferramentas mais importantes do equipamento: as marchas da bicicleta. Neste artigo, você aprende tudo sobre elas.

Calibrar o pneu da sua bike é muito mais que encher os pneus. Você sabe qual é a pressão ideal para o tipo de pneu da sua bicicleta? Descubra neste post algumas dicas que podem auxiliar o seu momento no pedal.

Bom para as pernas, coluna, barriga, para melhorar a respiração, para emagrecer? Os benefícios de andar de bicicleta vão muito além disso. Confira!

Quer perder peso pedalando e está com dúvida se realmente funciona? Nesse texto respondemos as principais questões de quem quer queimar alguns quilinhos e ainda trouxemos dicas de treinos.