Resultados da busca por "Quais"

Foram encontrados 62 posts publicados para a sua pesquisa

Grupos musculares: saiba como dividir o treino

Grupos musculares: saiba como dividir o treino

Você sabe o que são grupos musculares? Quais partes do corpo devem ser exercitadas no mesmo dia? Confira este guia completo sobre o assunto e aprenda

Benefícios do crossfit: o que acontece no corpo

Benefícios do crossfit: o que acontece no corpo

Você sabe quais os benefícios do crossfit para o corpo e para a saúde? Conhece a dinâmica da modalidade? Sabe o que acontece com o sistema cardiorresp...

7 benefícios da musculação para o corpo

7 benefícios da musculação para o corpo

Entenda agora quais os maiores benefícios da musculação para a saúde, aprenda a identificar o ganho de massa magra e saiba quais alimentos podem ajuda...

Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Descubra para o que realmente serve este acessório e entenda os benefícios e quais os tipos de joelheiras mais usadas para corrida.

12 benefícios da água de coco para a saúde

12 benefícios da água de coco para a saúde

A água de coco traz muitos benefícios à saúde e, para entender o motivo, basta conhecer as propriedades naturais da fruta, quais nutrientes ela possui...

Alongamento: tipos, exercícios e benefícios

Alongamento: tipos, exercícios e benefícios

Quem pensou que alongar-se era apenas para atletas, se enganou. O alongamento pode trazer melhora na saúde de todos e deve ser encaixado na rotina par...

Creatina: para que serve, como e quando tomar?

Creatina: para que serve, como e quando tomar?

Os exercícios físicos estão ganhando novos adeptos a cada dia, por isso é comum que a busca por suplementos que tragam benefícios para os treinos cres...

Por que praticar pilates e quais os benefícios?

Por que praticar pilates e quais os benefícios?

Saiba mais sobre essa atividade física que tem conquistado cada vez mais adeptos. Confira uma lista de benefícios que o pilates oferece e veja como pr...

O que é psyllium e quais seus benefícios?

O que é psyllium e quais seus benefícios?

Popular pelos seus benefícios, o psyllium é uma substância comprada em flocos para ser misturada na água e tomada junto com as principais refeições do...

Página 4 de 7