CICLISMO Qual a diferença entra Bicicleta aro 26 e aro 29 Fique por dentro das melhores composições para aros, além de conhecer a diferença entre os 26” e 29”, aprendendo as vantagens e desvantagens de cada um. Por Redação Atletis em 12/12/2019
CORRIDA DE RUA Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade? Qual é o objetivo de uma caminhada em jejum? Ela ajuda a emagrecer mesmo ou isso é um mito? Para que você entenda mais sobre esse assunto, apresentamos algumas vantagens e desvantagens sobre a prática. Confira! Por Redação Atletis em 03/12/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como organizar uma corrida de rua em 7 passos A realização de um evento esportivo exige organização e cuidado e, por isso, preparamos uma lista com o que não pode faltar na sua corrida de rua. Por Redação Atletis em 17/11/2019
CORRIDA DE RUA Correr mais Rápido: 5 Dicas para cansar menos Se você busca saber como correr mais rápido, confere as dicas que preparamos para melhorar o seu desempenho, cansando menos. Por Redação Atletis em 13/11/2019
FITNESS Front Squat: 5 motivos para praticar o agachamento frontal O agachamento frontal, front squat, apresenta inúmeros benefícios para o seu corpo e a sua saúde. Conheça todos eles e inclua-o já, no seu treino. Por Redação Atletis em 03/11/2019
CORRIDA DE RUA Conheça os benefícios de correr Compreenda os benefícios de correr e para começar a praticar esse esporte com segurança e disposição. Por Redação Atletis em 01/11/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Fortalecer o Joelho: 7 exercícios que você precisa conhecer Seja para evitar dores ou simplesmente fortalecer os músculos, é bom estar atento aos melhores exercícios para fortalecer o joelho. Por Redação Atletis em 27/10/2020
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Qual o objetivo de um evento esportivo? Já parou para pensar em qual o objetivo de um evento esportivo? E como definir um no seu planejamento? Confira aqui o que você precisa saber sobre a organização de eventos e tire todas as suas dúvidas. Por Redação Atletis em 21/10/2019
NUTRIÇÃO Pré treino: O que comer? Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corpo, antes da atividade física, vai aumentar o desempenho do corpo, durante a prática. Por Redação Atletis em 18/10/2019