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Não corra riscos, corra para ficar saudável! Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber sobre como começar a correr e de que forma esse esporte pode trazer mais qualidade para a sua vida.

O nervo ciático provoca uma das dores que mais atrapalha a performance do atleta na hora da prática de atividade física. Saiba como evitar e tratar essa lesão.

Já pensou em como organizar uma corrida de rua? Aqui estão os passos que você precisa seguir!

A distensão muscular tem origem com um esforço além do que o corpo está habituado - e não é algo que ocorre exclusivamente com os atletas. Aprenda o que você pode fazer para evitá-la.

Todo e qualquer evento tem custos e precisa de patrocinadores, por isso elaboramos um passo a passo para você saber como buscar patrocínio esportivo.

A famosa combinação de proteína com carboidrato resulta no combo perfeito para uma alimentação pós-treino. Aprenda algumas receitas fáceis e rápidas.

Na prática de esportes, algo que ocorre com certa frequência é a câimbra, provocando dor e, muitas vezes, prejudicando o desempenho dos atletas.

Pensar na hidratação dos atletas é fundamental na hora de organizar seu evento esportivo. Neste artigo, você vai encontrar dicas e métodos de como organizar um evento esportivo, visando sempre a saúde dos competidores.

Para ajudar na recuperação do seu corpo, após o seu treino e demais práticas de exercícios, aprenda o que comer pós treino.