Resultados da busca por "Saúde"

A pitaya é uma fruta que está cada vez mais popular devido à sua riqueza de nutrientes e vitaminas. Além do sabor delicioso, traz inúmeros benefícios para a saúde.

Se você está planejando um evento esportivo, deve conhecer a importância de um regulamento para manter a organização e evitar desentendimentos e fraudes na competição.

Correr parece ser um esporte simples, no entanto, é fundamental cuidar da postura durante a execução do exercício para que não haja rompimentos ou danos mais sérios à saúde do atleta.

Quer perder peso pedalando e está com dúvida se realmente funciona? Nesse texto respondemos as principais questões de quem quer queimar alguns quilinhos e ainda trouxemos dicas de treinos.

O polichinelo é uma atividade física simples e prática que auxilia na perda de peso e ainda traz inúmeros benefícios para o corpo. Sem desculpas para não fazer atividade física, esse é o exercício que você precisava conhecer para ter uma rotina mais ativa!

Ser o mais rápido não é o único objetivo no ciclismo, mas saber até que ponto você consegue aumentar a sua velocidade média é muito gratificante. Descubra oito dicas para aumentar a velocidade e chegar cada vez mais longe!

Você com certeza já viu uma esteira ergométrica. Para quem pratica atividades físicas, ela é um dos melhores aliados para adquirir força, velocidade — e também perder alguns quilinhos. Conheça exemplos de treinos na esteira.

Não vai conseguir ir à academia hoje? Justamente no dia de treino dos membros superiores? Não se preocupe! Aprenda sete dicas de treino para peito, para realizar no conforto da sua casa.

Se você quer ter uma rotina mais ativa e está procurando um exercício físico prazeroso, conheça a hidroginástica e os benefícios que ela pode trazer para o seu corpo.