CONDIÇÃO FÍSICA Desgaste no Joelho: Causas, sintomas e tratamento O desgaste no joelho pode atrapalhar o desempenho de qualquer atleta. Como saber se você está sofrendo com isso e o que fazer para tratar esse problema? Confira as respostas aqui! Por Redação Atletis em 08/11/2019
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CICLISMO Mulher Ciclista: 5 motivos para você começar a pedalar Quais as vantagens do ciclismo para mulheres que pedalam? Confira aqui porquê esse esporte pode ser o que você precisa na sua rotina! Por Redação Atletis em 21/09/2019
FITNESS Aeróbico e Anaeróbico: qual a diferença? A diferença entre as duas categorias vai além das aulas de biologia: entendê-las pode fazer com que a sua escolha seja mais acertada para o seu objetivo. Por Redação Atletis em 15/09/2019
NUTRIÇÃO Posso comer batata doce depois de um treino? A resposta é sim. A batata doce é um carboidrato com excelentes propriedades e, se combinada com a proteína certa, forma um poderoso lanche pós-treino. Por Redação Atletis em 25/08/2019