NUTRIÇÃO Pré treino: O que comer? Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corpo, antes da atividade física, vai aumentar o desempenho do corpo, durante a prática. Por Redação Atletis em 18/10/2019
NUTRIÇÃO Ora-pro-nóbis Emagrece? Saiba os Benefícios e Receitas Um dos alimentos mais comentados, atualmente, contém tantos benefícios que torna sua fama compreensível. Fique por dentro dos benefícios e das receitas com a Ora-pro-Nobis. Por Redação Atletis em 16/10/2019
CONDIÇÃO FÍSICA O que é Fadiga Muscular? Conheça as causas e tratamentos Entender o que é fadiga muscular, quais as causas e os meios de prevenção pode ajudar o atleta a lidar com o problema da melhor maneira possível. Por Redação Atletis em 25/09/2019
CICLISMO Mulher Ciclista: 5 motivos para você começar a pedalar Quais as vantagens do ciclismo para mulheres que pedalam? Confira aqui porquê esse esporte pode ser o que você precisa na sua rotina! Por Redação Atletis em 21/09/2019
CORRIDA DE RUA O que comer antes de Correr para ter mais energia e até emagrecer Para ter mais energia e um melhor desempenho na corrida, é preciso se alimentar adequadamente antes de iniciar a prática. Por Redação Atletis em 17/09/2019
CORRIDA DE RUA 7 Melhores aplicativos para corrida e caminhada Confira alguns aplicativos que fazem bastante sucesso entre atletas e escolha o seu preferido para começar a treinar imediatamente! Por Redação Atletis em 04/09/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Canelite: como evitar e tratar a inflamação A canelite é uma inflamação comum em corredores. Entenda quais as causas para esse mal, como evitar e como tratar, caso já esteja sofrendo com essas dores. Por Redação Atletis em 01/09/2019
CORRIDA DE RUA Como respirar na corrida: técnicas de respiração para correr Aprender como respirar na corrida é muito importante para tirar o melhor proveito desse esporte. Confira algumas técnicas de respiração para correr que farão seus treinos mais eficientes! Por Redação Atletis em 27/08/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Tudo que você precisa saber para montar uma corrida de rua Já pensou em como organizar uma corrida de rua? Tudo que você precisa saber está aqui - desde as autorizações até como fazer a divulgação! Por Redação Atletis em 18/08/2019