Se você deseja melhorar a sua performance para realizar corridas de longa distância, confira aqui alguns métodos de treinamento de corrida para aumentar a sua resistência e atingir maior velocidade!

Você já se imaginou participando de uma ultramaratona? Sabe como funciona a prova e como se preparar para uma? Então confira esse artigo que explicaremos tudo.

Confira 11 alimentos que reduzem o colesterol alto e estimulam uma vida mais saudável.

Nadar em águas abertas, além de ser uma ótima atividade esportiva, pode estabelecer um contato incrível com a natureza, mas exige cuidados. Conheça algumas dicas de segurança essenciais para realizar a prática.

Saiba o que você pode fazer para conquistar a queima de gordura abdominal e aquele abdômen mais sarado.

Está disposto a realizar uma corrida de longa distância? Então acompanhe esse artigo, pois preparamos sete dicas que o ajudarão a cumprir sua meta.

Sentiu uma dor nas costas no pós-treino e não sabe dizer se é dor muscular ou no rim? Aqui ajudaremos você a esclarecer essa dúvida!

Veja como contratar o seguro de vida ideal para o seu evento esportivo, garantindo a proteção do atleta em casos de acidentes.

Você, com certeza, já ouviu falar no jejum intermitente e a solução que pode ser para a queima de gordura. Mas, como ele funciona no corpo de um atleta que treina diariamente? Tire as principais dúvidas neste artigo!