Corrida de rua

Conheça, em detalhes, estes vários benefícios da corrida comprovados pela ciência: melhora do sono, prevenção de doenças, aumento da disposição etc. Leia mais!

Correr à noite: tem gente que ama e tem gente que odeia, depois da leitura deste artigo, você consegue decidir de que lado fica nessa conversa. Confira!

Está precisando de um incentivo, quer convencer um amigo a correr ou só postar uma boa frase de motivação? Se liga nestas 101 frases de corrida de rua!

Este artigo foi feito por especialistas da Atletis para explicar a você, de forma breve, o que é e para que serve o drop de tênis. Confira.

As zonas de treinamento da corrida não existem por acaso: quem decide adotá-las desenvolve mais resistência e melhora os resultados. Entenda aqui.

Descubra, neste artigo, quais utensílios, acessórios e equipamentos são importantes para praticar corrida ou caminhada.

Atletas que utilizam o método Fartlek em seus treinos notam uma melhora significativa da resistência, além de outros benefícios, mas o que torna o método tão popular é a diversão e a “ausência” de regras. Leia este artigo para saber mais.

Você quer treinar duro e colocar seu corpo à prova para aumentar ainda mais seus limites? Leia este artigo e saiba como treinar tiros de corrida pode ajudar a alcançar o máximo potencial!

Se você é apaixonado por corridas e quer se aventurar no universo das competições, precisa saber como se preparar para correr meia maratona! A gente resumiu tudo em quatro simples passos para facilitar para você e ainda trouxemos dicas importantíssimas!

Afinal, o que funciona de verdade quando queremos prevenir ou evitar lesões durante a corrida? Reunimos sete dicas pensadas para você. Dá só uma olhada.

Os alongamentos pós-corrida são um remédio para o corpo que está cansado e, ao mesmo tempo, um preparo para a próxima prática que acontecerá no dia seguinte ou daqui alguns dias. Veja como fazê-los corretamente e evite distensões e outros problemas.

Você já se perguntou quais são os efeitos da corrida no corpo de quem corre ou pensou nas principais vantagens que a prática pode oferecer? Então, confira mais detalhes sobre o tema para você se tornar um entusiasta do esporte.