CORRIDA DE RUA 7 dicas para correr longa distância Está disposto a realizar uma corrida de longa distância? Então acompanhe esse artigo, pois preparamos sete dicas que o ajudarão a cumprir sua meta. Por Redação Atletis em 15/06/2020
CORRIDA DE RUA 5 dicas essenciais para praticar a Corrida de Montanha Iniciar uma nova modalidade de atividade física exige alguns conhecimentos básicos, por isso preparamos algumas dicas que irão auxiliar na sua estreia na corrida de montanha. Por Redação Atletis em 21/05/2020
CORRIDA DE RUA Meia de compressão para corrida: por que usar? Conheça a meia de compressão e descubra como usá-la corretamente para melhorar o seu desempenho nas corridas. Por Redação Atletis em 18/05/2020
CORRIDA DE RUA Qual a distância de uma maratona? A maratona é uma competição com alguns diferenciais em relação às outras corridas. Conheça essas diferenças ao continuar a leitura. Por Redação Atletis em 11/03/2020
CORRIDA DE RUA Como a dorsiflexão otimiza sua corrida Descubra o que é a dorsiflexão, a influência que tem sobre a sua atividade física e como melhorar a sua mobilidade. Por Redação Atletis em 09/12/2019
CORRIDA DE RUA Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade? Qual é o objetivo de uma caminhada em jejum? Ela ajuda a emagrecer mesmo ou isso é um mito? Para que você entenda mais sobre esse assunto, apresentamos algumas vantagens e desvantagens sobre a prática. Confira! Por Redação Atletis em 03/12/2019
CORRIDA DE RUA Correr mais Rápido: 5 Dicas para cansar menos Se você busca saber como correr mais rápido, confere as dicas que preparamos para melhorar o seu desempenho, cansando menos. Por Redação Atletis em 13/11/2019
CORRIDA DE RUA Conheça os benefícios de correr Compreenda os benefícios de correr e para começar a praticar esse esporte com segurança e disposição. Por Redação Atletis em 01/11/2019
CORRIDA DE RUA O que comer antes de Correr para ter mais energia e até emagrecer Para ter mais energia e um melhor desempenho na corrida, é preciso se alimentar adequadamente antes de iniciar a prática. Por Redação Atletis em 17/09/2019
CORRIDA DE RUA 7 Melhores aplicativos para corrida e caminhada Confira alguns aplicativos que fazem bastante sucesso entre atletas e escolha o seu preferido para começar a treinar imediatamente! Por Redação Atletis em 04/09/2019
CORRIDA DE RUA Como respirar na corrida: técnicas de respiração para correr Aprender como respirar na corrida é muito importante para tirar o melhor proveito desse esporte. Confira algumas técnicas de respiração para correr que farão seus treinos mais eficientes! Por Redação Atletis em 27/08/2019
CORRIDA DE RUA Como começar a correr: guia completo para começar hoje Não corra riscos, corra para ficar saudável! Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber sobre como começar a correr e de que forma esse esporte pode trazer mais qualidade para a sua vida. Por Redação Atletis em 14/08/2019
