CORRIDA DE RUA Meia maratona: como treinar para fazer uma boa prova Se você quer saber como treinar para meia maratona de forma que no dia da prova os seus objetivos sejam alcançados com sucesso, confira as nossas dicas! Por Redação Atletis em 20/09/2020
CORRIDA DE RUA Será que você sabe como correr corretamente? Confira algumas técnicas para começar a correr do jeito certo e dispare nas competições, mantendo a saúde em dia e fugindo das lesões. Por Redação Atletis em 17/09/2020
CORRIDA DE RUA Como funciona a corrida intervalada? Para poder introduzir a corrida intervalada na sua rotina de treinos, é necessário aprender como ela funciona. Para isto, faça a leitura a seguir. Por Redação Atletis em 30/08/2020
CORRIDA DE RUA 7 Dicas para ganhar velocidade na corrida Você deseja melhorar o desempenho e velocidade na corrida? Então confere as dicas que preparamos para ajudá-lo a alcançar o seu objetivo! Por Redação Atletis em 20/08/2020
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CORRIDA DE RUA Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida? Confira algumas dicas para controlar a respiração na corrida da melhor forma, cuidando da sua saúde e atingindo resultados melhores. Por Redação Atletis em 11/08/2020
CORRIDA DE RUA Qual é o jeito certo de pisar durante a corrida? Descubra como pisar corretamente para atingir um melhor desempenho na corrida e confira, ainda, dicas para melhorar a aterrissagem no solo. Por Redação Atletis em 06/08/2020
CORRIDA DE RUA Como fazer o aquecimento ideal antes de correr? Você aquece antes de correr? Conheça alguns exercícios para aquecimento e os benefícios que podem trazer para o seu corpo e o seu desempenho! Por Redação Atletis em 24/07/2020
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CORRIDA DE RUA Como se superar em corridas de longa distância Se você deseja melhorar a sua performance para realizar corridas de longa distância, confira aqui alguns métodos de treinamento de corrida para aumentar a sua resistência e atingir maior velocidade! Por Redação Atletis em 27/06/2020
CORRIDA DE RUA O que é uma ultramaratona e como se preparar para essa prova? Você já se imaginou participando de uma ultramaratona? Sabe como funciona a prova e como se preparar para uma? Então confira esse artigo que explicaremos tudo. Por Redação Atletis em 24/06/2020
CORRIDA DE RUA 7 dicas para correr longa distância Está disposto a realizar uma corrida de longa distância? Então acompanhe esse artigo, pois preparamos sete dicas que o ajudarão a cumprir sua meta. Por Redação Atletis em 15/06/2020