Nutrição

É comum atletas recorrerem a suplementos que possam ajudar a recuperar lesões. Por isso, conheça a glucosamina e a possibilidade de seus benefícios para o nosso organismo.

Transforme as refeições diárias em aliados da sua saúde com a lista que preparamos de alimentos que aumentam a imunidade de forma natural.

Ácido ascórbico - vitamina C - funciona contra o coronavírus? Mito ou Verdade? Vem ver!

Todos os atletas gostam de ter algo a mais para sustentar bem os treinos e a maltodextrina pode ser ótima para isso. Entenda melhor o que é e para que ela serve.

A água com limão não ajuda a emagrecer, mas tem muitos outros benefícios para a saúde. Conheça os principais!

Para produzir mais energia e ter mais disposição no seu dia, conheça 13 alimentos que podem - e devem! - entrar na sua rotina.

As barras de proteína podem trazer muitos benefícios para o atleta, mas será que eles sabem como consumir? Qual o momento certo para comer? Confira essas e outras informações aqui!

Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corpo, antes da atividade física, vai aumentar o desempenho do corpo, durante a prática.

Um dos alimentos mais comentados, atualmente, contém tantos benefícios que torna sua fama compreensível. Fique por dentro dos benefícios e das receitas com a Ora-pro-Nobis.

Você sabe o que é um termogênico natural? Confira essa informação aqui e descubra também qual o melhor termogênico natural para queimar gorduras e perder peso.

Os nomes são parecidos, realmente. Mas há bastante diferença entre as competências de um nutrólogo e de um nutricionista.

A resposta é sim. A batata doce é um carboidrato com excelentes propriedades e, se combinada com a proteína certa, forma um poderoso lanche pós-treino.