Procurando um exercício que traga resultados rápidos para fazer no conforto da sua casa? Conheça os principais tipos de pranchas abdominais e seus benefícios!

Na hora de organizar um evento esportivo, saber gerenciar os gastos é uma parte fundamental para garantir lucros e evitar prejuízos. Confira algumas dicas que vão te ajudar a fazer um orçamento de custo.

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Sendo uma categoria esportiva que exige muito do atleta, organizar uma rotina de treinos é fundamental. Acompanhe as dicas que preparamos para treinar para o triathlon.

O plano para redução de riscos serve para detectar falhas e criar soluções prévias para problemas que podem surgir no seu evento. Veja como criar o seu planejamento!

Se você deseja melhorar a sua performance para realizar corridas de longa distância, confira aqui alguns métodos de treinamento de corrida para aumentar a sua resistência e atingir maior velocidade!

Você já se imaginou participando de uma ultramaratona? Sabe como funciona a prova e como se preparar para uma? Então confira esse artigo que explicaremos tudo.

Confira 11 alimentos que reduzem o colesterol alto e estimulam uma vida mais saudável.

Nadar em águas abertas, além de ser uma ótima atividade esportiva, pode estabelecer um contato incrível com a natureza, mas exige cuidados. Conheça algumas dicas de segurança essenciais para realizar a prática.